Die Bewältigung schwieriger Lebenssituationen – etwa innere Konflikte, Krisen, Krankheiten oder schwerwiegende Diagnosen – gelingt manchmal nicht alleine. Als erfahrene Psychotherapeutin stehe ich Ihnen nicht nur mit Gesprächen, sondern auch mit hypnotherapeutischen Methoden zur Seite.
Zu meinen inhaltlichen Schwerpunkten zählen:
- Raucherentwöhnung
- Akute und chronische Belastungsreaktionen
- Trennung bzw. Verlust
- Angst vor Operationen
- Panikattacken
- Selbsterfahrung
- Schmerzbewältigung
- Leben mit chronischer Erkrankung oder mit Krebs
- Angehörigenarbeit
Eine Hypnotherapie, also der therapeutische Einsatz von Hypnose, ist prinzipiell bei allen PatientInnen möglich, die für eine Psychotherapie offen sind. Studien haben gezeigt, dass Hypnose u.a. bei Depressionen, Phobien, posttraumatischen Belastungen, Essattacken, Schlafstörungen, Adipositas oder Nikotinabhängigkeit gute Erfolge erzielt.
Mithilfe der Hypnose wird ein Bewusstseinszustand eröffnet, der Kräfte und Ressourcen für die selbstständige Lösung des Problems freigibt. Man könnte sagen, dass sich während der Hypnose nicht nur der Körper, sondern auch der Geist entkrampft. Die dabei erreichte Tiefenentspannung macht die Psyche für positive Suggestionen zugänglich, durch die es zu einer Persönlichkeitsstärkung (Ich-Stärkung) kommt.
Je nachdem, welches Ziel vor der Therapie definiert wurde, lassen sich etwa Spannungen lösen, Gelassenheit zurückgewinnen oder eine Perspektivänderung herbeiführen. Durch die Ich-Stärkung erhält Ihre Psyche die Autonomie zurück, um Problemstellungen selbstständig zu lösen. So können Sie etwa Ängste und Schmerzen bewältigen oder Abhängigkeiten (etwa von Nikotin) überwinden.
Raucherentwöhnung: Frei vom Glimmstängel!
Für viele RaucherInnen wird aus dem Genuss irgendwann eine schwere Bürde, die nicht nur die Geldbörse, sondern auch die Gesundheit belastet. Auch das sogenannte Passivrauchen kann – insbesondere in Familien mit Kindern – zu einem Problem werden.
Nicht immer ist der Weg zur Raucherentwöhnung einfach zu finden. Oft ist dieser individuelle Weg verbunden mit Umstellungen im täglichen Leben und mit der Erlernung neuer Verhaltensweisen und Rituale.
Da ich weiß, wie wichtig es für manche PatientInnen sein kann, den Schritt zur Exraucherin bzw. zum Exraucher zu schaffen, kann ich Sie auf diesem Weg mit ausführlichen Gesprächen, aber auch mit Hypnose und/oder Medikamenten begleiten. Damit Sie dauerhaft zur Nichtraucherin bzw. zum Nichtraucher werden!
